מה זה טיפול דינמי קצר מועד?
הטיפול הדינמי קצר המועד הוא טיפול שמלכתחילה מוגדרים בו מטרה טיפולית מוגבלת בהיקפה ומועד סיום (בדר״כ כמה שבועות עד כמה חודשים).
הטיפול מתחיל בכמה פגישות בהן המטופל.ת מספרים על עצמם ועל הקושי שסביבו פנו לטיפול. לאחר מכן המטפלת מציעה פורמולציה דינמית, כלומר משתפת בהבנתה את שורשי הבעיה, את השפעותיה על חיי המטופלים ואת מה שניתן להבין, לעבד ולהשיג בפרק הזמן המוסכם.
בחירת מוקד טיפולי בר השגה, שניתן יהיה לממשו בזמן הקצר, מזמין לעבודה אינטנסיבית וממוקדת.
מאפיין נוסף של הטיפול קצר המועד הוא העבודה על סופים ופרידות. תאריך הסיום הוא ידוע מראש וישנה התייחסות למימד הזמן ולהשפעה שלו על התהליך. ההתייחסות החוזרת והמפורשת אל הזמן החולף ואל הסיום והפרידה המתקרבים, מזמנת למטופלים הזדמנות לעבד גם תכנים של פרידות וסופים, בעולמם הפנימי ובמסגרת הקשר הטיפולי.
כל כמה זמן נפגשים ומה אורך הפגישה?
פגישה טיפולית מתקיימת פעם או פעמיים בשבוע (על פי הצורך שנקבע ביחד), ביום ובשעה קבועים והיא נמשכת 50 דקות.
השעה הטיפולית הקבועה נשמרת למטופל.ת באופן בלעדי לאורך כל תקופת הטיפול.
קביעות זו מייצרת מסגרת מחזיקה ותומכת לתהליכי השינוי הנפשיים.
מה זה טיפול דינמי/פסיכודינמי?
טיפול דינמי הוא טיפול בשיחה חופשית, לא שיפוטית ולעתים אסוציאטיבית, שמטרתו להכיר את העולם הפנימי של המטופלים. כלומר, את האמונות, הקונפליקטים, הדחפים, החרדות, ההגנות, ודפוסי ההתנהגות המודעים והבלתי מודעים שלהם. ולעבד יחד את התכנים הללו.
הטיפול הדינמי מתבסס גם על הקשר הטיפולי האינטימי, שמתפתח עם הזמן באופן ייחודי וחד פעמי בין המטפלת לכל מטופל ומטופלת.
ההנחה היא שמערכות היחסים הנוכחיות שלנו מושפעות מהחוויות שחווינו בקשרים המוקדמים יותר שלנו. מה שמכונה בשפה המקצועית ״ההעברה״.
לכן, ברגעים מסוימים בטיפול, המטפלת תזמין את המטופל.ת להתבונן בקשר הטיפולי ובשינויים שהוא עובר. מתוך כך יתאפשר להם ללמוד על הדפוסים הבלתי מודעים שלהם ביחסים גם מחוץ לחדר הטיפול. הודות להזמנה לדבר על הקשר באופן אמפטי ובלתי שיפוטי, המטופלים זוכים לתרגל שוב ושוב, שיתוף מפורש ברגשות, בצרכים ובמשאלות שלהם בנוגע לקשר.
למי מיועד הטיפול?
טיפול רגשי פסיכודינמי יכול לתת מענה לכמה קבוצות של מטופלים.
מטופלים בכל גיל (מילדים ועד לגיל השלישי), שחווים סבל נפשי (סטרס, חרדה, דיכאון, אבל, בדידות וניכור) וזקוקים לטיפול שיעזור בהקלה על הסימפטומים ולשחרור מהכאב.
מטופלים שחווים תקיעות בחייהם (המקצועיים, המשפחתיים, הרומנטיים או החברתיים) וזקוקים לטיפול שיעזור להם לזהות את הדפוסים המגבילים את התפתחותם ולהניע את התנועה המבוקשת.
ולבסוף, למטופלים שסקרנים להכיר את עולם הנפש שלהם ולזכות בהבנה מעמיקה יותר של ההגנות, החרדות, הפנטזיות והאובייקטים הבלתי מודעים שלהם.
מה התועלת של טיפול פסיכודינמי?
ישנו גוף עדויות נרחב, המורכב מאלפי מחקרים, המלמד על יעילותה של הפסיכותרפיה על סוגיה השונים.
טיפול בשיחות נמצא כיעיל בהפחתת סימפטומים של כאב נפשי, בשיפור איכות החיים, בשיפור התיפקוד, מנגנוני ההתמודדות ושביעות הרצון ושינוי דפוסי התנהגות.
מעבר לתועלת המיידית, נמצא גם שהישגי הטיפול נשמרים לרוב גם לאורך שנים ארוכות לאחריו.
מה זה עבודה סוציאלית קלינית?
עבודה סוציאלית קלינית היא מקצוע שנלמד בישראל כתואר שני באקדמיה.
שורשיה של העבודה הסוציאלית הקלינית נטועים בשני שדות.
הראשון הוא הפסיכולוגיה. העובדים הסוציאלים הקליניים זוכים להכשרה תיאורטית ומעשית מעמיקה בתחום בריאות הנפש.
מתוך הבנה שיצירת תנועה בעולם הנפשי הפנימי תניעה בתורה הטבה במצב הרוח, שיפור בתפיסת הערך העצמי, ושינוייים חיוביים במערכות היחסים ובחופש הפעולה שלנו.
השדה השני הוא שדה העבודה הסוציאלית. שדה זה מבקש לזהות כיצד התנאים החברתיים, הכלכליים והתרבותיים שאליהם נולדנו ובהם אנחנו מתקיימים משפיעים על הרווחה האישית והנפשית שלנו. מתוך הבנה זו נגזרת גם מחויבות לשינוי חברתי וליצירת שיוויון ורווחה למטופלים הפרטיים ובחברה כולה.
אני עצמי מוצאת שהחיבור לשני השדות האלה הוא מעשיר ומשמעותי מאד. הוא מעניק לי ולמטופלי הבנה טובה יותר לגבי כלל הצבעים והגוונים מהם מורכבת תמונת חייהם ומספק לנו שלל כלים ליצירת תנועה ושינוי.
חשובה בעיני לא פחות היא גם המחויבות האתית לחולל שינוי בעולם - בעבודה עם כל אחד מהמטופלים באופן אישי ובשינוי חברתי של המבנים המשמרים אי-שיוויון, דיכוי או אפליה.